禁煙と健康の道しるべ

禁煙すれば健康によいことは分かっている。でもやめられない。こういう方は今の日本にはごまんといるはず。

私もその１人だから、禁煙できない人の気持ちはものすごくよくわかります。私が禁煙を始めて考えたのは、ハワイ旅行へいったときです。欧米は日本よりも禁煙がすすんでいて、レストランなどはほとんど禁煙だという話を聞いたことがあります。

ハワイも禁煙いろにそまっていました。まず、泊まったホテルも全面禁煙でした。部屋の中で吸ったのがばれた場合は罰金まである始末。

しかたなくホテルを出た玄関先にあった灰皿のある喫煙所で吸うわけですが、そこでたばこをすっているのはほぼ日本人のみ。ただでさえハワイは日本人観光客が多いですが、灰皿の周りにはさらに多いです。日本人の喫煙率の高さをまざまざと見せ付けられた瞬間でした。

その時にふと思ったんです。たばこを吸うってもしかしてめちゃくちゃかっこ悪いことなんじゃなかろうか？ってね。

それから禁煙しようと頑張ってますが、健康にもよいのになかなかやめれませんね。何度かチャンスはあったのに、です。例えば、たばこ税の値上げでたばこの値段が上がった時や、タスポが導入されたときなどは、まさに禁煙のチャンスだったのでしょう。

あとは、スポーツクラブへ最近通いだしたのですが、少し運動しただけで息切れがものすごいです。健康のためにもたばこはだめっすね。禁煙グッズとかいろいろでてますよね。禁煙パッチや禁煙ガムなど。試してみようかな、と思う今日このごろです。

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